Yoga der vier Jahreszeiten und die fünf Elemente

Winter = Rückzug (Wasser) letzter Teil aus der Serie

Gut drauf vom Frühling bis zum Winter! In Verbindung mit den fünf Elementen (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) und Übungen aus dem Yoga klappt's. Der Mensch lebt in einem ständigen Kreislauf mit der Natur. Wir praktizieren auf diesen Rhythmus abgestimmte Yogaübungen und verbinden uns so wieder mehr mit dem natürlichen Energiefluß.
Diese fünf Wandlungsphasen sind ein philosophisches System, welches gemeinsam mit dem Yin-Yang-Prinzip den grundlegenden konzeptionellen Rahmen der fernöstlichen Heilkunst bildet. Das wichtigste Merkmal dieser fünf Wandlungsphasen liegt in ihrer wechselseitigen Beziehung zueinander.

Frühling = Neubeginn (Holz)
Sommer = Lebenslust (Feuer)
Spätsommer = Erntezeit (Erde)
Herbst = Loslassen (Metall)
Winter = Rückzug (Wasser)

Die Natur zieht sich zurück und kommt zum Stillstand und stärkt ihre Lebenskraft. Daraus erwächst dann wiederum die Kraft alles Lebendigen. Auch wir können diese Zeit gut gebrauchen und sollten uns einstellen auf die Kälte und die Dunkelheit und dies als Rückzugsmöglichkeit nutzen.
Hauptthema: Tonusmangel / Erschlaffung
Der letzte Wandlungszyklus im Jahr ist der Winter und wird dem Element WASSER und der Farbe schwarz bzw. violett zugeordnet. Diesem Element zugeordnete Organe sind Niere und Blase.
In der Übungspraxis werden die Bewegungen fließend und ruhig. In dieser Zeit ist es einfach und natürlich in die Stille der Meditation zu gehen und sich auf das Wesentliche sowie auf unsere wahren inneren Werte wieder besser zu besinnen.

Ort: Yogastudio in Scheyern, Alte Waldbauernschule, Marienstr. 8
Zeit: Sa. 20.12.2014 von 15:00 – 17:30 Uhr

Nähere Info: http://www.intensiv-yoga.de/kurse.html