Wir gehen RAUS und wecken im Wald neue Lebensenergie! Mit Grounding Moves und leichten Bewegungen lockern wir körperliche Verspannungen. Mit Natur– und Achtsamkeitstraining beruhigen wir den Geist und lösen mentale Anspannungen. Beim Barfuß gehen „erden“ wir uns, mit einer Baummeditation und fokussierten Sinnesübungen kommen wir zur Ruhe und im gemeinsamen Schweigen und Beobachten der Natur fällt aller Stress endgültig von uns ab. So finden wir neue Kraft, Gelassenheit und Wohlbefinden für den alltäglichen Wahnsinn und können die Stürme des Lebens besser meistern. Als Sennerin und Natur- und Gesundheitstrainerin weiß Claudia Heimes aus eigener Erfahrung, wie positiv die Natur auf Körper, Geist und Seele wirkt und leitet sie durch diesen bewegenden Kurs im Wald.
Dieser Vortrag ist Teil der Veranstaltungsreihe „Frühjahr der Frauengesundheit“ zur Jahresschwerpunktkampagne des Staatsministeriums für Gesundheit, Pflege und Prävention
„Frauen sichtbar & gesund“ in Kooperation mit der VHS und der GesundheitsregionPlus.
Die Veranstaltung können Sie über die Homepage der VHS buchen:
https://vhs.landkreis-pfaffenhofen.de/p/gesundheit-fitness/medizinische-themen-naturheilkunde/neu-handy-aus-und-raus-aktiv-entspannen-in-der-natur-680-C-251A4120
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