Selbstfürsorge

"Achtsam in den Frühling" starten

"Sind Hühner achtsam?" mit dieser Frage ging es los mit der neuen Gruppe "Achtsam in den Frühling" der Beratungsstelle für psychische Gesundheit. Die Teilnehmer*innen bekamen Zeit, die Hühner, die in der Nähe des Prielhofs bei Scheyern ihren Auslauf haben, zu beobachten und sich bewusst Zeit für die Beantwortung dieser Frage zu nehmen. In Ruhe ging es dann weiter den Weg bis zu einem einsam stehenden großen Baum. Hier wurde eine Geschichte vorgelesen, in der es um die Entschleunigung des Lebens ging und was jeden einzelnen auch ausmacht. Sind wir wirklich die Hast und der Stress, die wir uns täglich auferlegen? Oder geht es eigentlich um etwas ganz anderes. Etwas später hatten dann die Teilnehmer*innen die Möglichkeit sich darüber auszutauschen, was dabei ihre Gedanken waren und was sie von der Aktion für sich mitnehmen. Als eine Bereicherung empfanden es alle Teilnehmer*innen und möchten die nächsten Male auch wieder mitkommen.

"Achtsam in den Frühling" ist eines der Angebote der Beratungsstelle für psychische Gesundheit und richtet sich an Menschen, die zur Ruhe kommen möchten. Es geht dabei darum, die Sinne in der Natur bewusst einzusetzen und sich mit sich selbst zu beschäftigen. 

Wenn Sie selbst ein Angebot der Beratungsstelle wahrnehmen möchten oder Hilfe und Unterstützung bei der Bewältigung von Krisen benötigen, dann melden Sie sich unter 08441/8083-41.