- 8. Dezember 2017 um 08:30
- Pfarrheim Niederscheyern
- Pfaffenhofen
Pilates 40 + (12 x) Fortgeschrittene I - Fortgeschrittenenkurs unter Anleitung
Pilates eignet sich für jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Jeder trainiert in seinem persönlichem Gesundheits- bzw. Fitnessbereich. Bei regelmäßigem und korrektem Training soll sich das Körperzentrum stabilisieren, verbessert sich das Körperbewusstsein, treten weniger Haltungs- und Muskelverspannungen auf. Das bewusste Atmen beim Training entspannt und schafft einen eigenen Rhythmus, der beim Üben hilft - so können Körper und Geist während des Trainings regenerieren, dass sich Energiereserven...