Menschen aller Kulturen und aller Generationen erleben Situationen, in denen sie sich überlastet und überfordert fühlen, in denen alles zu viel wird. Nicht immer kann man gleich etwas ändern an dem, was uns stresst, zum Beispiel weniger arbeiten oder eine belastend Beziehung hinter sich lassen. Dennoch sind wir nicht machtlos gegenüber dem Stress, sondern können unsere persönlichen Strategien entwickeln, um damit umzugehen. Darum geht es in diesem Workshop im interkulturellen Begegnungszentrum Alte Druckerei. Resilienz-Coach Sarah Kaindl erklärt, wie Stress entsteht und wie wir verhindern können, dass er uns zu sehr belastet. In der Gruppe können wir Erfahrungen dazu austauschen und ganz konkret ausprobieren, was unsere innere Ruhe und Entspannung fördert und uns gegen Stress hilft. Kostenlos, bitte anmelden unter integration@stadt-pfaffenhofen.de .
Besuchen Sie gerne auch das Frauen-Café am Dienstag 28.11.23, 9-11 Uhr in der Alten Druckerei, bei dem wir auch darüber sprechen wollen, was uns stresst und was uns gut tut.
Im Begegnungszentrum „Alte Druckerei“ in der Ingolstädter Straße bietet die Integrationsstelle der Stadt gemeinsam mit engagierten Ehrenamtlichen ein abwechslungsreiches Programm, das ein Ziel verfolgt: Kontakte zwischen Menschen unterschiedlicher Herkunft zu fördern.
Alle Veranstaltungen in der Alten Druckerei sind unter pfaffenhofen.de/veranstaltungen-dialog-raum zu finden.
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