Freizeit, Sport und Gesundheit in Pfaffenhofen - diese Woche

5. November 2024 um 15:30
Georg-Hipp-Realschule
Pfaffenhofen an der Ilm

vhs-Kurs: Beckenbodentraining

Ein trainierter und gestärkter Beckenboden kann Ihnen helfen, Beschwerden wie Blasenschwäche, Rückenschmerzen, Hämorrhoiden oder gar Inkontinenz vorzubeugen oder zu verbessern. Sie lernen in sechs Einheiten nach und nach ihren Beckenboden zu erspüren und zu trainieren. Ziel des Kurses ist es, dass Sie lernen ein kontinuierliches Training in Ihren Alltag zu integrieren und schädliche Belastungen zu erkennen und zu meiden. So können Sie allmählich ihre Mobilität und Unabhängigkeit wiedererlangen....

Pfaffenhofen
26.08.24

vhs Landkreis Pfaffenhofen

8. November 2024 um 18:00
Anna-Kittenbacher-Schule
Pfaffenhofen an der Ilm

vhs-Veranstaltung: Kleine Hausapotheke für die kalte Jahreszeit

Unsere Vorfahren wussten, wie sie die hilfreichen Inhaltsstoffe unserer heimischen Pflanzen nutzen konnten und hatten immer ein „grünes Helferlein“ zur Hand. Die Wirkung – der heute vielfach nicht beachteten – „Un-Kräuter“ kann gerade im Herbst und Winter hilfreich sein. Im Kurs lernen Sie einige hilfreiche Pflanzen kennen und stellen einige nützliche Hausmittel für die kalte Jahreszeit zur inneren und äußeren Anwendung her. Als zertifizierte Kneipp-Gesundheitstrainern (SKA) gebe ich zudem...