Yoga

22. November 2024 um 16:00
Spitalstraße
Pfaffenhofen an der Ilm

vhs-Kurs: Kinder Yoga (6 - 10 Jahre)

Dieser Kurs bietet Kindern eine spielerische und kreative Erfahrung, um Körper und Geist zu stärken und die Konzentration, Achtsamkeit und Flexibilität zu verbessern. Kinderyoga entschleunigt Alltagsstress (Schul- Familiärer Stress), stärkt das Immunsystem, ermutigt und kontrolliert die Emotionen sowie das Selbstbewusstsein. vhs Spitalstraße 7, Gesundheitsraum EG Dozentin: Niedermeier, Andrea Bitte mitbringen: Ein Getränk und bequeme Kleidung. Gebühr: 90,00 EUR Kursnummer: 242A6005

Pfaffenhofen
26.08.24

vhs Landkreis Pfaffenhofen

26. November 2024 um 17:00
Pettenkoferstraße 3
Pfaffenhofen an der Ilm

vhs-Kurs: After Work Yoga - Entspannt in den Feierabend

Yoga - ein Weg zur ganzheitlichen Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannung. Yogahaltungen (Asanas) und sanfte, dynamische Bewegungen (Flows) verbunden mit der Atmung verhelfen zu einem besseren Körperbewusstsein und Selbstwahrnehmung. Stress wird abgebaut und die Konzentration gefördert. Durch Kräftigung und Dehnung der Muskulatur können Verspannungen gelöst werden. Wir werden beweglicher und flexibler. In der Schlussentspannung können die Gedanken zur Ruhe kommen - eine Wohltat für Körper und...