Mit Schwung in den Tag
Frühsport im Seniorenzentrum
- Das Seniorenbüro von außen.
- hochgeladen von PAF und DU Redaktion
Fit und aufgeweckt in den Tag starten ist das Ziel des neuen Angebots „Mit Schwung in den Tag“ im Seniorenzentrum Pfaffenhofen. Karin Schraub ist eine erfahrene Fitness- und Reha-Trainerin und zeigt Übungen zur Mobilisierung, Aktivierung und Kräftigung der Muskulatur. Auch auf der Matte am Boden wird trainiert. Dabei kommen Koordination und Konzentration nicht zu kurz. Jede Einheit startet mit 10 Minuten „Warm-Up“ zu fetziger Musik.
Wichtig sind Sportkleidung, Turnschuhe und eine Matte. Die Kosten für 5 Einheiten betragen 15,00 €. Der Kurs findet jeweils mittwochs von 9 bis 10 Uhr statt und startet am Mittwoch, 9. März im Hofbergsaal. Interessenten können sich im Seniorenbüro Pfaffenhofen unter 08441-87920 oder per E-Mail seniorenbuero@stadt-pfaffenhofen.de anmelden.
Autor:PAF und DU Redaktion aus Pfaffenhofen |
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.