BLSV-Kurs „Fit und Aktiv 50+“
Pfaffenhofen (rry) Kraft, Beweglichkeit und Fitness bleiben bis ins hohe Alter trainierbar. Eine vom Bayerischen Landessportverband (BLSV) angebotene Fortbildung für Übungsleiter am Sonntag, 8. Mai, in Schweitenkirchen will das demonstrieren und verbindet Körperarbeit, beginnend mit Mobilisation bis hin zu Stabilisation, Kräftigung, Ausdauer und Koordination mit den zusätzlichen lmpulsen, die das Gehirn herausfordern. „Wir kombinieren kurze, koordinativ anspruchsvolle Übungsteile mit Kraft- und...