Yoga

Gemeinsam dem Hobby nachgehen, Sport und Bewegung, Geselligkeit oder Bildung im Bereich der digitalen Medien: im Bürgerzentrum Hofberg ist für Jeden etwas geboten. Bei einigen Veranstaltungen und Kursen, die vom städtischen Seniorenbüro organisiert werden, gibt es noch freie Kapazitäten. In Bewegung bleiben mit Yoga Das regelmäßige Praktizieren von Yoga kann Alterserscheinungen abschwächen und diesen entgegenwirken. Beim Yoga für Senioren geht es darum, seinem Körper Gutes zu tun und möglichst...

Rücken und Faszien, Atmung und Entspannung, das sind die vier Schwerpunkte, denen sich die Teilnehmer*innen im Kurs widmen. Körper, Geist und Seele sowie der Stoffwechsel wird aktiviert. Mit Yoga- und Faszien-Übungen wird der Rücken gestärkt und Energie für die restliche Woche geschöpft. Einfache Atem- und Entspannungsübungen lassen denn Geist ruhiger und die  Gedanken klarer werden.  es unterrichtet die Yogalehrerin Doris Schwaiger. Altes Rathaus, Baar-Ebenhausen, vhs-Raum B4100 Mi, 09.06.21,...

Für die Monate Juni, Juli und August hat die Volkshochschule ein Sommerprogramm für Alle erarbeitet, die nach einer langen Durststrecke mal wieder eine Sprache lernen, Neues entdecken oder etwas für Körper, Geist und Seele tun wollen. Ab dem 15. Juni nimmt die vhs Pfaffenhofen Anmeldungen zu den Sommerkursen unter (08441) 490480 entgegen. Das Sommerprogramm findet sich spätestens ab 15. Juni natürlich auch auf der Homepage  der vhs Pfaffenhofen Im Angebot sind Sprachkurse, Fitnesskurse, Yoga,...

Im Seniorenbüro Pfaffenhofen gibt es weiterhin zwei digitale Treffen pro Woche. Die Treffen am Montag um 10 Uhr stehen immer unter einem bestimmten Motto. Am Montag, den 22. Februar stellt Kathrin Böttger, die in Pfaffenhofen in eigener Praxis als systemisch-kinesiologische Trainerin arbeitet, die Methode der „Kinesiologie“ vor. Sie vermittelt dabei theoretisches Wissen und gibt Anleitungen für handfeste praktische Übungen. So wird gezeigt, wie Kinesiologie dabei helfen kann, zurück zur inneren...

Das Seniorenbüro Pfaffenhofen baut das digitale Angebot weiter aus. Ab Februar starten einige Online Kurse. Den Anfang macht die kostenlose Schnupperstunde „Qi Gong“ am Freitag, 5. Februar um 10 Uhr. Bei entsprechender Nachfrage entsteht daraus ein Online Kurs unter Leitung von Karin Sedlmeier, der an fünf Terminen jeweils freitags um 10 Uhr stattfindet. Qi Gong wird in China zur Gesunderhaltung und zur Steigerung der Vitalität und der Lebensenergie praktiziert. Die fließenden, langsamen...