Freizeit, Sport und Gesundheit diese Woche

Sportbootführerschein See Sportbootführerschein Binnen Bodenseeschifferpatent A Fachkundenachweis - FKN Detaillierte Informationen zum Ablauf des Kurses erhalten Sie bei einem kostenfreien Infoabend über Zoom am 15.10.2024 (Kursnr. A5300). Hierfür bitte gesondert anmelden. Von Pfaffenhofen a.d.Ilm auf die hohe See. Haben Sie Lust auf weltweites Motorboot-, Jetski-, Wasserski- oder Wakeboardfahren, Tauchen vom Boot oder Sonnenbaden in einer einsamen Bucht? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige...

Ein trainierter und gestärkter Beckenboden kann Ihnen helfen, Beschwerden wie Blasenschwäche, Rückenschmerzen, Hämorrhoiden oder gar Inkontinenz vorzubeugen oder zu verbessern. Sie lernen in sechs Einheiten nach und nach ihren Beckenboden zu erspüren und zu trainieren. Ziel des Kurses ist es, dass Sie lernen ein kontinuierliches Training in Ihren Alltag zu integrieren und schädliche Belastungen zu erkennen und zu meiden. So können Sie allmählich ihre Mobilität und Unabhängigkeit wiedererlangen....

Yoga - ein Weg zur ganzheitlichen Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannung. Yogahaltungen (Asanas) und sanfte, dynamische Bewegungen (Flows) verbunden mit der Atmung verhelfen zu einem besseren Körperbewusstsein und Selbstwahrnehmung. Stress wird abgebaut und die Konzentration gefördert. Durch Kräftigung und Dehnung der Muskulatur können Verspannungen gelöst werden. Wir werden beweglicher und flexibler. In der Schlussentspannung können die Gedanken zur Ruhe kommen - eine Wohltat für Körper und...

"Oberflächlich“ getrunken, hebt Wein allenfalls die Stimmung und den Alkoholpegel. Doch Wein ist weit mehr als nur ein alkoholisches Getränk wie jedes andere. Der Rebensaft wurde in seiner mehr als 8000-jährigen Geschichte oft geradezu „vergöttert“ und galt stets als Ausdruck von kultiviertem Genuss. Wein war in allen Epochen ein "Modegetränk“ – aber noch nie so "in" wie heute. In diesem Seminar dringen die Teilnehmer in Theorie und Praxis (Weinverkostung) tiefer in die Geheimnisse des...

Sportbootführerschein See Sportbootführerschein Binnen Bodenseeschifferpatent A Fachkundenachweis - FKN Detaillierte Informationen zum Ablauf des Kurses erhalten Sie bei einem kostenfreien Infoabend über Zoom am 15.10.2024 (Kursnr. A5300). Hierfür bitte gesondert anmelden. Von Pfaffenhofen a.d.Ilm auf die hohe See. Haben Sie Lust auf weltweites Motorboot-, Jetski-, Wasserski- oder Wakeboardfahren, Tauchen vom Boot oder Sonnenbaden in einer einsamen Bucht? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige...

Dieser Kurs bietet Kindern eine spielerische und kreative Erfahrung, um Körper und Geist zu stärken und die Konzentration, Achtsamkeit und Flexibilität zu verbessern. Kinderyoga entschleunigt Alltagsstress (Schul- Familiärer Stress), stärkt das Immunsystem, ermutigt und kontrolliert die Emotionen sowie das Selbstbewusstsein. vhs Spitalstraße 7, Gesundheitsraum EG Dozentin: Niedermeier, Andrea Bitte mitbringen: Ein Getränk und bequeme Kleidung. Gebühr: 90,00 EUR Kursnummer: 242A6005

Unsere Vorfahren wussten, wie sie die hilfreichen Inhaltsstoffe unserer heimischen Pflanzen nutzen konnten und hatten immer ein „grünes Helferlein“ zur Hand. Die Wirkung – der heute vielfach nicht beachteten – „Un-Kräuter“ kann gerade im Herbst und Winter hilfreich sein. Im Kurs lernen Sie einige hilfreiche Pflanzen kennen und stellen einige nützliche Hausmittel für die kalte Jahreszeit zur inneren und äußeren Anwendung her. Als zertifizierte Kneipp-Gesundheitstrainern (SKA) gebe ich zudem...