MTV-Lauftreff wieder samstags

Der Lauftreff des MTV Pfaffenhofen stellt auf den Winterzeitplan um und findet ab 12. September wieder samstags statt. Treffpunkt ist um 15:00 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße.

Laufen ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel, sich fit zu halten. Es ist gesund und stärkt das Herz- Kreislauf- System. Regelmäßiges Lauftraining führt zu körperlichem Wohlbefinden, stärkt das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl und es ist eine simple Art den Alltag-Stress ab zubauen. Laufen macht auch Spaß, vor allem in der Gemeinschaft. Der Lauftreff gibt jedem die Möglichkeit, regelmäßig zu einem festgesetzten Zeitpunkt in unterschiedlichen Leistungsgruppen unter Anleitung qualifizierter Betreuer ein Ausdauertraining zu absolvieren. Willkommen sind alle, ob als Anfänger, Fortgeschrittener oder als ambitionierter Läufer mit dem Wunsch nach verbesserter Fitness, Erhaltung oder Erhöhung der Ausdauerfähigkeit. Die Mitgliedschaft im Verein ist nicht notwendig. Die Lauftreffteilnehmer werden in mehrere Laufgruppen eingeteilt, die es erlauben, die richtige, individuelle Dosierung des Laufpensums zu finden. Dies soll eine Über- oder Unterforderung der Teilnehmer verhindern. Gelaufen wird bei jedem Wetter und, unabhängig von der jeweiligen Gruppe, mindestens 30-60 Minuten lang, abwechslungsreiche Laufstrecken von 5-14 km Länge. Nach dem Laufen gibt es kalte oder warme Getränke. Fragen zum Lauftreff beantwortet Bernhard Ugele (E-mail B.Ugele@web.de, Tel. 0172/130 777 2), weitere Information gibt es im Internet unter www.mtv-paf.de/lauftreff. und auf Facebook