Gesundheit

Der Lauftreff des MTV Pfaffenhofen stellt auf den Winterzeitplan um und findet ab sofort wieder sonntags statt. Treffpunkt ist um 9:30 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße. Laufen ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel, sich fit zu halten. Es ist gesund und stärkt das Herz- Kreislauf- System. Regelmäßiges Lauftraining führt zu körperlichem Wohlbefinden, stärkt das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl und es ist eine simple Art den Alltag-Stress abzubauen. Laufen macht...

Zum 105-jähringen Bestehen des MTV-Waldspielplatzes auf der Jahnhöhe in Hettenshausen veranstaltet der Lauftreff Pfaffenhofen zusammen mit dem Ausdauersport Förderverein Pfaffenhofen e.V. einen Staffellauf: jedes Team mit bis zu 5 Läufer/innen läuft im Wechsel 4 Stunden lang die 1 km – lange Strecke rund um den Waldspielplatz. Die Reihenfolge der Läufer bleibt der Staffel überlassen und ist frei wählbar. Teilnehmen können neben den Läufer/innen und Walker/innen des Lauftreffs Pfaffenhofen auch...

Im Rahmen des Projekts „Sonne(n) mit Verstand“ stehen natürlich nicht nur Besuche der Freibäder an, auch der ein oder andere Weiher darf natürlich nicht fehlen. Unter den hohen Bäumen des Weihers haben wir am 17.08.2023 unseren Pavillon aufgebaut und unser Quiz für euch vorbereitet. Jeder von euch der das Lösungswort richtig hatte, durfte anschließend an unserem Glücksrad drehen und sich dort über kleine Gewinne freuen. Ob Groß oder Klein, wir haben die Freude in euren Gesichtern gesehen und...

Nach langen Wochen des schlechten Wetters stand sie endlich vor der Tür: Unsere erste Veranstaltung im Rahmen des Projekts „Sonne(n) mit Verstand“. Am 11.08.2023 durften wir unseren Stand im Freibad Pfaffenhofen für euch aufbauen und nach ein paar Minuten ging auch schon der Ansturm los. Den ganzen Tag haben wir zusammen über die Risiken von Sonnenstrahlung und Sonnenbrand geredet, eine Menge Sonnencreme an euch verteilt und jeden einzelnen Gewinn gemeinsam am Glücksrad gefeiert. Unglaublich...

Der diesjährige Stadtlauf findet am 15. Oktober statt. Die Laufstrecken betragen für Kinder altersabhängig ca. 400, 800 und 1200 m und für die Jugendliche 2,5 oder 5 km. Die Erwachsenen können entweder am Fitnesslauf über 5 km, oder am Hauptlauf über 10 km teilnehmen. Beim 10 km-Lauf gibt es auch eine Teamwertung bei der jeweils 4 Frauen oder Männer mit gleichem Vereins-/Teamnamen zusammen gewertet werden. Auf dieser Strecke wird auch der/die Stadtmeisterin ermittelt, gewertet werden hier...

Zum 104-jähringen Bestehen des MTV-Waldspielplatzes auf der Jahnhöhe in Hettenshausen veranstaltet der Lauftreff Pfaffenhofen zusammen mit dem Ausdauersport Förderverein Pfaffenhofen e.V. einen Staffellauf: jedes Team mit bis zu 5 Läufer/innen läuft im Wechsel 4 Stunden lang die 1 km – lange Strecke rund um den Waldspielplatz. Die Reihenfolge der Läufer bleibt der Staffel überlassen und ist frei wählbar. Teilnehmen können neben den Läufer/innen des Lauftreffs Pfaffenhofen auch andere Gruppen,...

Das Winterhalbjahr ist vorbei, jetzt ist es an der Zeit, die Sportschuhe zu schnüren und den Frühling zu genießen. Die Lauf- Walkinggruppe des MTV Pfaffenhofen veranstaltet am Sonntag, den 16. April den sogenannten "run up", zu dem jeder eingeladen ist, der fit bleiben oder es werden will. Treffpunkt ist um 9:30 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße. Von dort aus geht es in den Stadtwald. "Spaß am Sport in der Gruppe" verspricht Bernhard Ugele, der Leiter der Laufgruppe. "Alle...

Die ersten Teilnehmer sind schon registriert, wer noch mitmachen will, der sollte sich bald melden: In wenigen Wochen beginnen die neuen Laufkurse des MTV 1862 Pfaffenhofen, wie im letzten Jahr wieder sowohl für Anfänger und Wiedereinsteiger wie auch für Fortgeschrittene. Dauer: drei Monate mit insgesamt 26 Trainingseinheiten. Ein Informationsabend, bei dem die Teilnehmer sich und die Trainer kennenlernen sollen, findet am Donnerstag, 20. April um 19.00 Uhr in der MTV Gaststätte, Zum...

Kleine Aufmerksamkeiten und Wertschätzungen sind für das Wohlbefinden unserer Mitmenschen besonders wertvoll. Ein kleines Präsent zeigt, dass man nicht vergessen wird. Jemand hat an die/den Beschenkte/n gedacht und erhellt so die Weihnachtszeit für diesen Menschen. Außerdem: "Die Freude, die wir geben, kehrt ins eigene Herz zurück." Deshalb startet die Beratungsstelle für psychische Gesundheit die Aktion: "Ein Päckchen Freude zur Weihnachtszeit - für Menschen im Landkreis Pfaffenhofen". Ein...

Unter dem Motto "Reden hebt die Stimmung - seelisch gesund in unserer Gesellschaft" stellte die Beratungsstelle für psychische Gesundheit zusammen mit den Selbsthilfevereinen QuoVadis e.V. und dem Verein der Angehörigen und Freunde psychisch Kranker in der Region 10 am Wochenmarkt in Pfaffenhofen Angebote der Region vor. Dieses Angebot war Teil der Wochen der seelischen Gesundheit, die im Landkreis Pfaffenhofen vom 29.09. bis 19.10.2022 stattfinden. Ziel war es, Bürgerinnen und Bürger über die...

Der diesjährige Stadtlauf findet am 16. Oktober statt. Die Laufstrecken betragen für Kinder altersabhängig ca. 400, 800 und 1200 m und für die Jugendliche 2,5 oder 5 km. Die Erwachsenen können entweder am Fitnesslauf über 5 km oder am Hauptlauf über 10 km teilnehmen. Beim 10 km-Lauf gibt es auch eine Teamwertung bei der jeweils 4 Frauen oder Männer mit gleichem Vereins-/Teamnamen zusammen gewertet werden. Auf dieser Strecke wird auch der/die Stadtmeister/in ermittelt, gewertet werden hier...

Gemeinsam mit fünf Interessierten ging es am Dienstag, den 30.08.2022 mit Frau Wolny-Lux und Frau Feldmann mit dem Caritasbus zur Happy Höcker Farm in die Nähe von Manching. Nach einer kurzen Vorstellungsrunde innerhalb der Gruppe, wurden wir von Frau Schmidt und ihrer Kollegin empfangen. Auf der Happy Höcker Farm leben mehrere Lamas, Alpakas und Trampeltiere, die zur Tiergattung der Kamele gehören. Frau Schmidt erzählt uns wissenswerte Informationen über die Tiere. Danach durften immer zwei...

Kümmere ich mich genug um mich? Und bin ich eigentlich ehrlich zu mir selber?  Diese Fragen sollte man sich beim Thema "Hand aufs Herz" stellen. Einen Herzinfarkt kann jeder bekommen, aber das Risiko lässt sich gut senken. Deshalb hat das Staatsministerium das Jahresschwerpunktthema gewählt, um es in der Bevölkerung zu verbreiten. Das Gesundheitsamt und die Gesundheitsregion plus Pfaffenhofen haben sich dessen angenommen und die Monate der Herzgesundheit im Landkreis ausgerufen.  Teil des...

Unsere Umgebung kann manchmal auch ein Spiegelbild unseres Inneren sein. Sich dieser Umwelt zu widmen, kann somit positive Effekte für unser seelisches Wohlbefinden haben. Aus diesem Grund findet in diesem Jahr eine besondere Aktion mit Bürger*innen für Bürger*innen statt, um hier vor Ort aktiv zu werden. Unter dem Titel „Frühjahrsputz – Mit sich selbst ins Reine kommen und Umgebung gestalten“ plant die Beratungsstelle für psychische Gesundheit in der zweiten Maiwoche dieses Jahres eine Aktion...

Unsere Umgebung kann manchmal auch Einfluss auf unser Inneres haben. Sich unserer Umwelt zu zuwenden, kann daher auch positive Effekte für unser seelisches Wohlbefinden haben. Aus diesem Grund veranstaltet die Beratungsstelle für psychische Gesundheit einen gemeinsamen Wandertag. Es wird am Montag, den 30.05.2022 die Runde "Herrenraster Weitblick" gelaufen. Die Länge beträgt ca. 9 km. Anschließend gibt es eine kleine Stärkung. Benötigte Getränke sind selbst mitzubringen. Bei Fragen oder zur...

Das Winterhalbjahr ist vorbei, jetzt ist es an der Zeit, die Sportschuhe zu schnüren und den Frühling zu genießen. Die Lauf- Walkinggruppe des MTV Pfaffenhofen veranstaltet am Sonntag, den 10. April den sogenannten "run up", zu dem jeder eingeladen ist, der fit bleiben oder es werden will. Treffpunkt ist um 9:30 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße. Von dort aus geht es in den Stadtwald. "Spaß am Sport in der Gruppe" verspricht Bernhard Ugele, der Leiter der Laufgruppe. "Alle...

„Ist Ernährung wirklich wichtig, auch wenn man kein Hochleistungssportler ist?“ Frau Dr. Kristin Ritzenthaler selbst leidenschaftliche Sportlerin und Ernährungswissenschaftlerin gibt die Antwort dazu: „Na klar! Sport und Ernährung passen richtig gut zusammen: eine gesunde Ernährung unterstützt dein Training, zum Beispiel während der Regenerationsphasen“ In Ihrem Vortrag am 9. Mai in der Fischerhütte Klein Kanada Uttenhofen ( Wiesengrund 1, 85276 Pfaffenhofen ) teilt sie ab 19:00 Uhr mit euch...

"Sind Hühner achtsam?" mit dieser Frage ging es los mit der neuen Gruppe "Achtsam in den Frühling" der Beratungsstelle für psychische Gesundheit. Die Teilnehmer*innen bekamen Zeit, die Hühner, die in der Nähe des Prielhofs bei Scheyern ihren Auslauf haben, zu beobachten und sich bewusst Zeit für die Beantwortung dieser Frage zu nehmen. In Ruhe ging es dann weiter den Weg bis zu einem einsam stehenden großen Baum. Hier wurde eine Geschichte vorgelesen, in der es um die Entschleunigung des Lebens...

Die ersten Teilnehmer sind schon registriert, wer noch mitmachen will, der sollte sich bald melden: In wenigen Wochen beginnen die neuen Laufkurse des MTV 1862 Pfaffenhofen, wie im letzten Jahr wieder sowohl für Anfänger und Wiedereinsteiger wie auch für Fortgeschrittene. Dauer: drei Monate mit insgesamt 25 Trainingseinheiten. Ein Informationsabend, bei dem die Teilnehmer sich und die Trainer kennenlernen sollen, findet am Dienstag, 26. April 19.00 Uhr im Schulungsraum der Fischerhütte...

Lautet das Motto, wenn es am 22. Mai 2022 wieder heißt „PAF:bike!run!walk“. Je nach Neigung und sportlicher Leistungsfähigkeit, können die neu ausgeschilderten Wanderstrecken, rund um und durch Pfaffenhofen entweder mit dem Mountainbike abgefahren, gelaufen oder gewandert werden. Wer gerne stressfrei die reizvolle Hallertauer Landschaft genießen möchte, der sollte einen der drei Panoramawege Nord, West oder Ost, ohne Zeitnahme wandern oder joggen. Sportlich anspruchsvoll ist dagegen die...

Es liegen schon 1 1/2 Jahre Pandemie hinter uns. Einige Menschen hat dies zunehmend isoliert und einsam gemacht. In diesem Herbst möchten die Mitarbeiter*innen der Beratungsstelle für psychische Gesundheit erstmals seit Beginn der Pandemie wieder vorsichtig mit Gruppenangeboten starten, um die Menschen wieder einander näher zu bringen und gemeinsam schöne Momente zu verbringen. Als erstes startet hier ein Spielenachmittagsangebot, das zweimal monatlich stattfindet. Ende Oktober ist zudem ein...

Für alle Sportbegeisterten – und alle, die es noch werden wollen – hat die vhs Pfaffenhofen über den Sommer ein vielfältiges Programm zu bieten. Wer schon immer mal mit dem Laufen anfangen wollte, kann dies nun tun: im beliebten Kurs von Jürgen Gerstner. Ein einfaches, individuell ausgerichtetes Bewegungstraining ohne Wettkampfcharakter, mit Gehen und Laufen im Wechsel. Der Kurs startet am 22. Juli und findet 8x am Donnerstagabend statt, geeignet ist er sowohl für Anfänger als auch für...