INTENSIV-YOGA Maria Ostermayer aus Pfaffenhofen

Sich in der Natur dehnen, strecken, atmen und meditieren, dass freut die Seele und macht gute Laune. Mit dem blauen Himmel über uns und untermalt vom Soundtrack der Natur werden unsere Yogaübungen zum Tanz mit uns selbst. Auf diese Weise öffnen sich unsere Herzen für unsere Mitmenschen, Leichtigkeit und Mitgefühl stellen sich ein. Gutes tun für sich und andere – das ist das Motto unseres Benefiz–Yogavormittags. Nach der Yogastunde stellt uns Andrea Haiplik Ätherische Öle vor. Diese werden für...

mit anschließendem Vortrag von
 Frau Angelika Franke über Wildkräuter Sich in der Natur dehnen, strecken, atmen und meditieren, dass freut die Seele und macht gute Laune. Mit dem blauen Himmel über uns und untermalt vom Soundtrack der Natur werden unsere Yogaübungen zum Tanz mit uns selbst. Auf diese Weise öffnen sich unsere Herzen für unsere Mitmenschen, Leichtigkeit und Mitgefühl stellen sich ein.
 Gutes tun für sich und andere - das ist das Motto unseres Benefiz-Yogavormittags.
 Nach unserer...

Klangschalen-Reise mit Schulter- und Nackenmassage Die obertonreichen Klänge der tibetischen Klangschalen helfen uns den Alltag mal nach hinten zu stellen.
 Eine wohlige Nackenmassage erlaubt Stress loszulassen, Körper und Geist zu entspannen um so die „Batterien“ wieder aufzuladen. 
Zum Abschluß gibt es einen coolen Sommer-Tee-Cocktail :-) Hier gibt es übrigens weitere Angebote und Info: https://www.intensiv-yoga.de/index.html

Vortrag mit Frau Hagenhofer im Yoga-Studio, Türltorstraße 5, Pfaffenhofen Schwach, müde, antriebslos? Dies sind Symptome, die verschiedene Ursachen haben können. Abhängig von der Diagnose kann der gezielte Einsatz von Lebensmitteln zur Besserung der Beschwerden beitragen. In diesem Vortrag erfahren Sie "Wie"! Als Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt Ernährung zeigt Ihnen Frau Hagenhofer was Sie präventiv, als auch bei bereits bestehenden ernährungsabhängigen Erkrankungen, für Möglichkeiten...

Yoga für alle & kostenlos! Immer mehr lassen sich inzwischen auf Yoga ein und erleben wie heilsam und wohltuend Yoga wirkt. Diese Einheiten sind für absolute Yogaeinsteiger, für Neugierige und schon Praktizierende, die sich nochmals für Grundlegendes interessieren um die Grundlagen des Yoga und deren Basics kennen zu lernen. Yoga tut dir richtig gut und ist ein echtes Ganzkörper-Wohlfühl-Training. Bitte bring´ Deine Matte mit, wir werden auf einer der Rasenflächen praktizieren. Ich freue mich...

Yoga für alle & kostenlos! Immer mehr lassen sich inzwischen auf Yoga ein und erleben wie heilsam und wohltuend Yoga wirkt. Diese Einheiten sind für absolute Yogaeinsteiger, für Neugierige und schon Praktizierende, die sich nochmals für Grundlegendes interessieren um die Grundlagen des Yoga und deren Basics kennen zu lernen. Yoga tut dir richtig gut und ist ein echtes Ganzkörper-Wohlfühl-Training. Bitte bring´ Deine Matte mit, wir werden auf einer der Rasenflächen praktizieren. Ich freue mich...

Ein Vortrag über belebtes Wasser mit Frau Tarantik im Yoga-Studio Pfaffenhofen, Türltorstraße 5 Wasser ist nicht gleich Wasser! Welches Wasser unterstützt meinen Körper und damit meine Gesundheit und mein Wohlbefinden am besten? - Belebtes Wasser! Anita Tarantik ist selbständige LebensRaum-Beraterin und beschäftigt sich seit 15 Jahren mit den Themen Wasser und unserem LebensRaum sowie mit deren Auswirkungen auf Mensch, Tier und Pflanze. Ständige Weiterbildungen bei Pro Energetic in Österreich...

Ein Workshop für Alle, die mehr über den Atem und die Atemübungen (Pranayama) wissen wollen. Der Atem ist unser Lebenselexier und der Spiegel des Geistes „ruhiger Atem – ruhiger Geist“ somit „unruhiger Atem“ - unruhiger Geist“. Durch die Atemtechniken kannst du auf dein Nervensystem einwirken, das Blut reinigen und die Organe massieren und erfrischen. Pranayama wirkt gleichermaßen aktivierend und beruhigend und ist ein hilfreiches Tool um unseren Geist vor der Meditation zu entlasten. Pranayama...

„Die Hormone spielen verrückt“ - vielen Frauen haben während der Wechseljahre (Klimakterium) das Gefühl vollkommen aus der Balance zu geraten. Dieses seelische und körperliche Ungleichgewicht im Hormonsystem beeinträchtigt die Lebensqualität. Das Wissen um einfache Energie- und Körperübungen kann uns dabei helfen, unser hormonelles Gleichgewicht wieder zu finden. Durch gezielte Yoga-, Atem-, Visualisierungs- und Entspannungsübungen wirken wir direkt auf das endokrine System (Organe und Gewebe,...

Zur Vorweihnachtszeit ein Yoga besinnlich, ruhig und fließend. Fühle, lausche, rieche, schmecke, spüre dich! Ein vorweihnachtlicher Yoga Fluss zu und mit dir selbst. Begleitet von sanfter Musik wird es ein Fluss durch Zeit und Raum und jede Asana wird zu ihrer eigenen Meditation. Alle Sinne werden angeregt und der Geist wird ruhig während der Atem fließt. Mehr und mehr wirst du in deinen eigenen Raum, deine innere Mitte abtauchen und in passive Dehnungen hinein schmelzen. Ein indischer Chai la...

Yoga wirkt!!! Immer mehr sind von den Wirkungen begeistert. Zu diesem besonderen Yoga Event ist Jede*r herzlich willkommen. Eine gute Gelegenheit Yoga einmal auszuprobieren. Bitte melde dich vorher an und komme nach Möglichkeit in weißer Kleidung (T-Shirt und elastische Hose). 14:30 Uhr — Einlaß und Begrüßung
 15:00 Uhr — Yoga Best Age
 mit Pranayama & Klangmassage 17:00 Uhr — Chandra Namaskar (Mondgruß)
 für Schultern/Nacken & Nackenmassage 19:00 Uhr — Slow Flow & Crow
 mit Yin Yoga &...

Yoga Chakren-Reise - belebe deine Energiezentren!  „Sieben Chakren - sieben Farben - sieben Themen" 
Urvertrauen, Freude, Persönlichkeit, Liebe, Austausch, Intuition, Bewusstheit Chakren sind feinstoffliche Energie-Zentren, deren harmonisches Zusammenspiel unser emotionales Befinden ebenso beeinflusst wie unser Nervenkostüm. Sie befinden sich entlang unserer Wirbelsäule und sind direkt mit den Drüsen des endokrinen Nervensystems verbunden. Jedes dieser Chakren ist für bestimmte Bereiche der...

Starter-Workshop für Männer Immer mehr Männer lassen sich inzwischen auf Yoga ein und erleben wie wohltuend und heilsam Yoga wirkt. Mit diesem Workshop senken wir die Hemmschwelle noch etwas weiter ab und bieten die Möglichkeit, die Grundlagen des Yoga und deren Basics genauer kennen zu lernen. Positionen die Kraft und Durchhaltevermögen erfordern, wechseln ab mit Haltungen, die die Flexibilität fördern – keine Akrobatik, alles machbar und doch wirst du deinen Körper ordentlich spüren,...

Yoga Beginner-Workshop Dieser Workshop ist die allerbeste Art für absolute Yogaeinsteiger, für Neugierige und schon Praktizierende, die sich nochmals für Grundlegendes interessieren. Hier gibt es eine liebevolle Einführung ins Yoga allgemein und in die Grundlagen, damit das volle Potenzial einer Yogastunde genützt werden kann. Neben einigen theoretischen Erklärungen üben wir vor allem praktisch und nehmen uns viel Zeit fürs Detail. Durch die Einführung in die Entspannungsmethoden, Atemtechniken...

(geeignet für Alle) mit anschließendem Vortrag von Frau Christine Höhnl über die Numerologie 
Sich in der Natur dehnen, strecken, atmen und meditieren, dass freut die Seele und macht gute Laune. Mit dem blauen Himmel über uns und untermalt vom Soundtrack der Natur werden unsere Yogaübungen zum Tanz mit uns selbst. Auf diese Weise öffnen sich unsere Herzen für unsere Mitmenschen, Leichtigkeit und Mitgefühl stellen sich ein. Gutes tun für sich und andere - das ist das Motto unseres...

Faszien sind faszinierend! Faszien sind Teil des Bindegewebes und durchziehen unseren gesamten Körper wie ein alles verbindendes Netz. Sie beeinflussen enorm unsere Beweglichkeit und reagieren auf Emotionen und psychischen Stress. Die über Millionen von Nerven und Rezeptoren erhaltenen Informationen leiten sie auf direktem Weg an unser Gehirn weiter. So haben Faszien einen immensen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit – physischer wie psychischer Natur. Durch gezielte Übungen...

Lerne das neue Yoga-Studio kennen! Dieser Workshop ist die allerbeste Art für absolute Yogaeinsteiger, für Neugierige und schon Praktizierende, die sich nochmals für Grundlegendes interessieren. Hier gibt es eine liebevolle Einführung ins Yoga allgemein und in die Grundlagen, damit das volle Potenzial einer Yogastunde genützt werden kann. Neben einigen theoretischen Erklärungen üben wir vor allem praktisch und nehmen uns viel Zeit fürs Detail. Durch die Einführung in die Entspannungsmethoden,...

„Ich gehe meinen Weg!“ Diese Worte begleiteten mich seit Beginn meiner Yoga-Reise und führen mich jetzt in die Türltorstraße 5 in Pfaffenhofen. Ich lade euch ganz herzlich ein mit mir zu yogen, zu meditieren und zu plaudern und freue mich auf ALLE, die das neue Yoga-Studio kennen lernen möchten. Programm: 14:30 Einlaß und Begrüßung 15:00 Uhr Yoga Basic und Relax 16:00 Uhr Yoga für Schultern, Nacken und Rücken 17:00 Uhr Yin Yoga und Klangschalen 18:00 Uhr Abschluß-Meditation Diese Yogaklassen...

Kopfstand, Handstand & Co. – Umkehrhaltungen sind für viele von uns ein Mysterium. Wir haben Angst umzufallen oder denken, wir hätten nicht die Kraft und Flexibilität sie zu üben. Dieser Nachmittag bietet dir die Möglichkeit, dich Schritt für Schritt mit den Aspekten der Umkehrhaltungen vertraut zu machen und dich an Unterarmstand, Kopfstand oder auch Handstand heranzutasten. Dein Herz wird mehr als einmal über deinem Kopf sein - meistens ist auch der Kopf dabei die größte Hürde. Ich zeige dir...

Tauche ein, in die Welt des Pranayama und der Konzentration. Das Selbstverständlichste der Welt fällt doch so vielen von uns schwer: das Atmen. 
Im Sanskrit, der heiligen Sprache der Hindus, bedeutet das Wort „Atma“ Seele. Und tatsächlich ist das bewusste Atmen eine wunderbare Möglichkeit, uns mit unserem Seelenkörper zu verbinden, mehr Energie zu gewinnen und den inneren Raum zu entspannen. Wir erforschen das Thema Meditation und Atemübungen durch sitzende und bewegte Meditationen; klassisches...

Yoga-Asanas sind eines der besten Mittel gegen Kopf- und Nackenschmerzen. Eine unterstützende Ausrichtung und einfache Bewegungsabfolgen für die Schulter-Nacken-Region helfen dir, deine Beschwerden langfristig zu lindern. Ein starker, kraftvoller Schultergürtel richtet dich auf und lässt dich größer und präsenter wirken. Dein Atem kann so tiefer in den Brustkorb fließen. Spezielle Augen- und Yogaübungen bringen die Nackenpartie wieder in einen ausgeglichenen, natürlichen Zustand. Dehnungen...

Münchener Str. 94, Pfaffenhofen Yoga-Asanas sind eines der besten Mittel gegen Kopf- und Nackenschmerzen. Eine unterstützende Ausrichtung und einfache Bewegungsabfolgen für die Schulter-Nacken-Region helfen dir, deine Beschwerden langfristig zu lindern. Ein starker, kraftvoller Schultergürtel richtet dich auf und lässt dich größer und präsenter wirken. Dein Atem kann so tiefer in den Brustkorb fließen. Spezielle Augen- und Yogaübungen bringen die Nackenpartie wieder in einen ausgeglichenen,...

Münchener Str. 94, Pfaffenhofen Immer mehr Männer lassen sich inzwischen auf Yoga ein und erleben wie wohltuend und heilsam Yoga wirkt. Mit diesem Workshop senken wir die Hemmschwelle noch etwas weiter ab und bieten die Möglichkeit, die Grundlagen des Yoga und deren Basics genauer kennen zu lernen. Positionen die Kraft und Durchhaltevermögen erfordern, wechseln ab mit Haltungen, die die Flexibilität fördern – keine Akrobatik, alles machbar und doch wirst du deinen Körper ordentlich spüren,...

Münchener Str. 94, Pfaffenhofen mit Frau Angelika Franke (Heilpraktikerin) Jede Frau erlebt ihre Wechseljahre anders. Einige haben Beschwerden – andere nicht. Aber für alle ist es eine Zeit des inneren und äußeren Wandels. Der Körper baut sich um, der Stoffwechsel verändert sich. In diesem Vortrag werden typische Beschwerden der Wechseljahre besprochen – und was man naturheilkundlich dagegen tun kann. Auf natürlichem Wege wollen wir unser Wohlbefinden steigern! Angelika Franke ist...